如何预防荨麻疹？荨麻疹在这个季节最容易发作，或是环境的原因，或是饮食不当，荨麻疹常常给我们带来困扰，那么我们生活中要多注意哪些呢?下面就让我们跟随吉林皮肤病医院专家一起来进行了解。

如何预防荨麻疹？

1、保持精神愉悦：由于人的精神紧张可能会引起体内的一种叫乙酰胆碱的物质释放，此种物质会导致血管扩张，管壁的通透性增加、血清渗出，进而形成该病，这也是荨麻疹的常见原因之一。该类型的荨麻疹称之为胆碱能性荨麻疹。

2、注意增减衣物：避免阳光直射：由过冷或过热、日光强射、摩擦震动等因素，都有可能引起荨麻疹。比如寒冷性荨麻疹、日光性荨麻疹等。

3、戴口罩：近年来，由环境以及动物或植物引起的该类疾病的发病率出现上升趋势，同时，“荨麻”这类植物也是导致接触性荨麻疹的一大原因。如植物花粉常常导致过敏性荨麻疹的发生。

4、避免在短时间内大量食用高蛋白食物：要想避免荨麻疹的发生，一定要注意不要在短时间内，使用大量高蛋白物质，在吃饭时最好不要大量饮酒。

5、用排除进食法进行排除：患者首先可连续吃，以下部分食物3周：大米、青菜、胡萝卜、土豆、南瓜、菜籽油、糖、食盐、以及各种绿叶茶。然后每天加食一种，上述易过敏食品，食后观察数天，是否发生急性寻麻疹，如果引发了急性寻麻疹，说明患者可能是对所加食品发生了过敏，就要及时停食此类食品。

6、少接触致敏物品：对于可能由接触而引起荨麻疹的患者，应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。戒烟酒　不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

7、平时注意：平时生活当中加以注意，注意观察自己发病与进食之间的关系。

如何预防荨麻疹？上述就是荨麻疹的预防方法，希望给大家带来一定的帮助，只要坚持上述的预防方法，相信大家一定会远离荨麻疹的侵害，如果您还有关于荨麻疹方面的问题，请咨询吉林皮肤病医院在线专家，我们竭诚为您服务。