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如何进行青春痘的预防

如何进行青春痘的预防?每个人都希望拥有一个完美的容颜,但是生活上不可能事事如意,青春痘发生在患者的脸部,使得患者非常困扰,所以我们要在生活中学会预防青春痘的产生,下面让我们听听贵州皮肤病医院专家的介绍。

如何进行青春痘的预防

如何进行青春痘的预防?

1、从改变不良的饮食习惯开始。青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系,所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

2、养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

3、多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果,其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

如何进行青春痘的预防?上述就是青春痘的预防方法,希望给大家带来一定的帮助,对于青春痘大家一定要重视,不要让青春痘毁了我们的青春,如果您还有关于青春痘方面的问题,请咨询贵州皮肤病医院在线专家,我们竭诚为您服务。

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