如何进行青春痘的预防？每个人都希望拥有一个完美的容颜，但是生活上不可能事事如意，青春痘发生在患者的脸部，使得患者非常困扰，所以我们要在生活中学会预防青春痘的产生，下面让我们听听吉林皮肤病医院专家的介绍。

​

如何进行青春痘的预防？

1、从改变不良的饮食习惯开始。青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系，所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

2、养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

3、多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果，其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

如何进行青春痘的预防？上述就是青春痘的预防方法，希望给大家带来一定的帮助，对于青春痘大家一定要重视，不要让青春痘毁了我们的青春，如果您还有关于青春痘方面的问题，请咨询吉林皮肤病医院在线专家，我们竭诚为您服务。